Atletik Performans Eğitim Programı

 

 Avustralya Spor Enstitüsü olarak bireysel ve takım sporlarında saha ve salon ortamında performans antrenörlüğü   özellikle kondisyonerlik yapan kişilerin teorik ve uygulamalı bilgilerinin gelişimlerine destek vermek amacıyla       eğitim planlamaktayız.

 

                          

    Yüz-Yüze Eğitim              Uluslararası Onaylı Sertifika

 

 

 Atletik performansa yönelik vereceğimiz eğitimde alandaki birçok konuyu kapsayan beş günlük teorik (uzaktan   eğitim) dersler verilecektir. Yaklaşık 4 saat sürecek ve farklı eğitmenlerle verilecek derslerde atletik performans   kapsamında kullanılabileceğiniz kavramlar hakkında bilgi alacaksınız. Alanında uzman olan kişilerin vereceği   dersler bireysel ve takım sporlarında ihtiyaç duyulan kuvvet, esneklik, dayanıklılık, sürat, güç gibi parametrelerin   yanı sıra ölçme ve testleri de kapsayacak bilgi birikimi yansıtılacaktır.

 

 

  Eğitim İçeriği

 

  • İç yük dış yük hesaplama

  • Trifazik Antrenman

  • Oscillatory Antrenmanı–

  • Uzama Kısalma Döngüsü

  • Balistik Antrenman

  • Rate of Force Devolopment

  • Post Activation Potention

  • Contrast-Complex Antrenman

  • Cluster Setleme

  • Hız-Kuvvet Eğrisi

  • Core Antrenmanı

  • Metabolik Antrenman

  • Temel Hareket Paternleri

  • Fonksiyonel Egzersiz

 

Online sistem üzerinden sizlere sunulan temel teorik eğitimlerimiz bulunmaktadır. Bu eğitimleri; kullanıcı adı ve şifreniz ile üç ay boyunca aktif olarak kullanabilirsiniz.

 

  • Egzersiz Sonrası Toparlanma

  • Antrenman Bilimleri

  • Egzersiz ve Harekette Fasya

  • Egzersiz Sürecinde Beslenme

  • Fonksiyonel Anatomi

  • Personal Training ve Önemi-1

  • Personal Training ve Önemi-2

  • Personal Training ve Önemi-3

 

Yukarıda sıralanan dersler ile 5 günlük online canlı derslerimize veya uygulamalı eğitimimize ek olarak kişiye özel portal üzerinden sizlere her konuda bilgi desteği sağlamaktayız.

 

 Atletik Performans Eğitim Programı

 

 Avustralya Spor Enstitüsü olarak bireysel ve takım sporlarında saha ve salon ortamında performans antrenörlüğü   özellikle kondisyonerlik yapan kişilerin teorik ve uygulamalı bilgilerinin gelişimlerine destek vermek amacıyla       eğitim planlamaktayız.

 

                          

    Yüz-Yüze Eğitim              Uluslararası Onaylı Sertifika

 

 

 Atletik performansa yönelik vereceğimiz eğitimde alandaki birçok konuyu kapsayan beş günlük teorik (uzaktan   eğitim) dersler verilecektir. Yaklaşık 4 saat sürecek ve farklı eğitmenlerle verilecek derslerde atletik performans   kapsamında kullanılabileceğiniz kavramlar hakkında bilgi alacaksınız. Alanında uzman olan kişilerin vereceği   dersler bireysel ve takım sporlarında ihtiyaç duyulan kuvvet, esneklik, dayanıklılık, sürat, güç gibi parametrelerin   yanı sıra ölçme ve testleri de kapsayacak bilgi birikimi yansıtılacaktır.

 

 

  Eğitim İçeriği

 

  • İç yük dış yük hesaplama

  • Trifazik Antrenman

  • Oscillatory Antrenmanı–

  • Uzama Kısalma Döngüsü

  • Balistik Antrenman

  • Rate of Force Devolopment

  • Post Activation Potention

  • Contrast-Complex Antrenman

  • Cluster Setleme

  • Hız-Kuvvet Eğrisi

  • Core Antrenmanı

  • Metabolik Antrenman

  • Temel Hareket Paternleri

  • Fonksiyonel Egzersiz

 

Online sistem üzerinden sizlere sunulan temel teorik eğitimlerimiz bulunmaktadır. Bu eğitimleri; kullanıcı adı ve şifreniz ile üç ay boyunca aktif olarak kullanabilirsiniz.

 

  • Egzersiz Sonrası Toparlanma

  • Antrenman Bilimleri

  • Egzersiz ve Harekette Fasya

  • Egzersiz Sürecinde Beslenme

  • Fonksiyonel Anatomi

  • Personal Training ve Önemi-1

  • Personal Training ve Önemi-2

  • Personal Training ve Önemi-3

 

Yukarıda sıralanan dersler ile 5 günlük online canlı derslerimize veya uygulamalı eğitimimize ek olarak kişiye özel portal üzerinden sizlere her konuda bilgi desteği sağlamaktayız.