Egzersiz Uzmanlığı Eğitimi Sertifika Eğitim Programı
Egzersiz Reçetesi/Antrenman Periyotlaması kapsamında Egzersiz Uzmanlığı, spor salonlarındaki egzersiz amaçlı katılan bireylere verilebilecek egzersiz reçeteleri ile müsabaka ya da yarışmaya katılacak sporcuların sezon içerisindeki antrenmanlarını periyotlamaya yönelik bilgiler içerir.
üz-üzə təhsil Beynəlxalq Təsdiq Edilmiş Sertifikat
Program Detayları
Bu program içeriğimiz kişiye özel kullanıcı adı ve şifre ile giriş yapabileceği portal üzerinden gerçekleşmektedir. Sistem üzerinden giriş sağlayıp istediğiniz zaman aralığında, 3 ay boyunca aktif olarak girip tekrar edebileceğiniz ve izleyebileceğiniz bir eğitim programıdır.
Eğitim İçeriği
- Egzersiz ve antrenman kavramları
- Genel antrenman sendromu
- Egzersizde aşamalı yaklaşımlar
- Antrenman iç yükü
- Antrenman dış yükü
- Şiddet
- Hacim
- Met (metabolik eşitlik) kapsamında egzersiz planlama
- Optimum performans antrenmanları (opt) ve program dizaynları
- Farklı antrenman modaliteleri
- FITT (frekans, intensity, time, type)
- Egzersiz ve toparlanma adaptasyon ve antrenmansızlık
- Egzersiz periyotlaması
- Özel popülasyonlarda egzersiz
- Yaralanma dönüşü egzersizler ve düzeltici egzersizlerin programlanması
Gibi eğitimlerini uzman eğitmenlerimizden tamamlayıp beslenme uzmanlığı eğitimimizi tamamlamış olacaksınız.
Egzersiz Uzmanlığı Eğitimi Sertifika Eğitim Programı
Egzersiz Reçetesi/Antrenman Periyotlaması kapsamında Egzersiz Uzmanlığı, spor salonlarındaki egzersiz amaçlı katılan bireylere verilebilecek egzersiz reçeteleri ile müsabaka ya da yarışmaya katılacak sporcuların sezon içerisindeki antrenmanlarını periyotlamaya yönelik bilgiler içerir.
üz-üzə təhsil Beynəlxalq Təsdiq Edilmiş Sertifikat
Program Detayları
Bu program içeriğimiz kişiye özel kullanıcı adı ve şifre ile giriş yapabileceği portal üzerinden gerçekleşmektedir. Sistem üzerinden giriş sağlayıp istediğiniz zaman aralığında, 3 ay boyunca aktif olarak girip tekrar edebileceğiniz ve izleyebileceğiniz bir eğitim programıdır.
Eğitim İçeriği
- Egzersiz ve antrenman kavramları
- Genel antrenman sendromu
- Egzersizde aşamalı yaklaşımlar
- Antrenman iç yükü
- Antrenman dış yükü
- Şiddet
- Hacim
- Met (metabolik eşitlik) kapsamında egzersiz planlama
- Optimum performans antrenmanları (opt) ve program dizaynları
- Farklı antrenman modaliteleri
- FITT (frekans, intensity, time, type)
- Egzersiz ve toparlanma adaptasyon ve antrenmansızlık
- Egzersiz periyotlaması
- Özel popülasyonlarda egzersiz
- Yaralanma dönüşü egzersizler ve düzeltici egzersizlerin programlanması
Gibi eğitimlerini uzman eğitmenlerimizden tamamlayıp beslenme uzmanlığı eğitimimizi tamamlamış olacaksınız.